Életreform egyesület – Vegetáriánus kör Debrecenben

  A debreceni Életreform Egyesületet Gyarmathy István alapította 1989-ben. Ettől kezdve látja el az ügyvezető teendőket. A sokoldalú fiatalember történelem-biológia szakos diplomával a Hortobágyi Nemzeti Park természetvédője, klarinétozik a Debreceni Dixieland Jazz Együttesben. Önkormányzati képviselő, a környezetvédelmi bizottság vezetője. Kiegyensúlyozott ember benyomását kelti. – Milyen életmóddal lehet ennyi feladatnak...

Tovább

Jógi tanácsok

  Sokan nagyra becsülik a hatha jóga gyakorlását, mert nagyszerű eszköz az egészség megőrzéséhez és a lelki nyugalom eléréshez. A testtartások (ászanák) és légzésgyakorlatok (pránájáma) képezik a hatha jóga fő részeit. Aki foglalkozik ezzel az ősi rendszerrel, jól tudja mennyire fontos a rendszeres gyakorlás, de sajnos a zsúfolt  hétköznapokban nem mindig jut időnk rá. Ha kevés az időnk, már napi 20-30 perces gyakorlás is...

Tovább

Légzéskontroll

Pránájama – a légzés szabályozása A jóga számos komoly gyakorlója Patanydzsali Jóga-szútráját tekinti a leghitelesebb útmutatásnak úgy az elmélet, mint a gyakorlat terén. Patanydzsali e művében a nyolcfokú, úgy nevezett astánga (asta = nyolc, anga = rész, elem) jógáról beszél, részletesen elemezve annak lépcsőit. Ennek a jógának ötödik eleme a légzés szabályozása, a pránájama. A prána az az életenergia, amely a mindenség...

Tovább

A vabi szabi útja

Gondolatok a japán szépségfelfogásról A japánok szépségről alkotott szemléletét két szóval, illetve az ezekből származó összetett kifejezéssel szokták körülírni. E két szó – melyek valaha különböző jelentésekkel bírtak – a vabi és a szabi. A 15-16. századtól kezdve azonban egy átalakuláson mentek át, fokozatosan egybeforrtak és új jelentésre tettek szert, melyre inkább ráérezni lehet, mintsem pontosan meghatározni. A vabi szabit a...

Tovább

Jóga nidrá

A napokban, mikor egy néhány órás kisbabát tartottam a karjaimban, rácsodálkoztam arra az erőre, amellyel képes mozogni, majd hirtelen teljesen elengedni magát. Születése után rögtön felmászni az Anya tápláló halmaira, s azt átölelve békésen megpihenni. Kétnaposan egy csúnya félrenyelést követően, valahogy nem jött neki az éltető oxigén. Néhány másodperces küszködést követően felnyomta magát négykézlábra. Aztán persze megszűnt az...

Tovább

Jóga és a kundalini

Mi a kundalini? Szó szerinti jelentése: barlangban vagy lyukban fekvő. Három és félszeresen felcsavarodott kígyóhoz hasonlítják, ami a finom fizikai test alsóbb csakráiban lappang, de képes kibontakozni, és lelki megvilágosodásra vezetni az embert. A kundalini vált az egyik legfontosabb kifejezéssé napjaink spirituális és okkult irodalmában, ez képezi sok New Age gyakorlat alapját is. Számos tanár hangsúlyozza a kundalini...

Tovább