Alkati jellemvonások
Alkati jellemvonások megállapítása Az ájurvédikus orvoslás a testi típusok és azok sajátos szükségleteinek ismeretén alapszik. Az alábbiakban segítséget szeretnénk nyújtani ahhoz, hogy mindenki – legalábbis alapfokon – meg tudja állapítani jellemző test-típusát, s így képes legyen alkalmazni a közölt ájurvédikus egészség-tanácsokat és természetes gyógymódokat. A tridósa elmélet Az ájurvéda tanítása szerint az embert négyféle...
Jótanácsok minden napra
Az Ájurvéda szerint a mindennapok gyakorlata nagyon fontos szerepet játszik egészségünk fenntartásában. A természetes élet szabályozott életet jelent, s az életünk rendjét egyéni alkatunk szerint kell kialakítanunk. A legjobb, ha olyan rendszeres napi beosztásunk van, amelyben minden teendőnknek – így a felkelésnek, a tisztálkodásnak és a meditálásnak – megvan a maga ideje. A legelőnyösebb kora reggel, még napkelte előtt fölkelni. Az...
Őszi-téli átállás
Október, november, december a mi éghajlatunk alatt az ősz és a telelő ideje. Ilyenkor a természetből visszahúzódik a nedvesség, gyakoribb a szeles idő, s a hőmérséklet is esik a napsugárzás csökkenése miatt. Ilyenkor fokozódik a szervezetben a vata-dósa, a vízelem aránya, s a vata jellegű betegségek is gyakoribbá válnak, különösen az efféle alkati típusú embereknél. Érdemes ősszel átszervezni étrendünket és napi beosztásunkat. A...
Méregtelenítés
A táplálkozás mint gyógytényező Méregtelenítés többféle szinten történhet. Fizikális szinten orvosolja a betegségeket, oldja a szorulást, sőt csökkenti a megbetegedés veszélyét is. Fokozza a szervezet általános kondícióját, s a legtöbb méregtelenítő kúra valósággal megfiatalít. Ám a mentális léttisztítás éppoly fontos, mint a fizikális. Az egészség szempontjából létfontosságú a negatív gondolati sémáktól való megszabadulás. A...
Tri-guna: a természet három kötőereje I.
Az Ájurvéda az alkati jellemvonások, test-típusok tri-dósa (kapha, pitha, vatha) elmélete (lsd. Kagylókürt 16. szám Ájurvédikus egészségfigyelő – Alkati jellemvonások) mellett a gunák, a természet kötőerőinek különféle, az emberre gyakorolt hatásait is figyelembe veszi a gyógyítás, az étrend és az életmód meghatározásánál. Míg az alkatot meghatározó testi jellemvonások, a dósák gyakorlatilag állandóak egész életünk során, s az...
Unani tibb – Hagyományos indiai orvoslás
Dr. Suraj Parkash Melhotra Nashandasse 1960-ban született Új-Delhiben. Doktori címét nyugaton szerezte, de családjában több generációs hagyomány az Unani orvoslás. Apai nagyapja híres Unani tibb orvos volt, apja több mint hat évtizeden át volt folytatott Unani praxist. Melhotra doktor magyar feleségével Bécsben telepedett le, ahol reformboltot nyitott. Az ajurvédikus (unani) hagyományban ez egyszersmind gyógyszertárat is jelent....
