Pránájáma I.

A jóga alapjairól, s az alapvető ászana sorozatokról szóló leírások után a következő nagy téma a pránájáma, azaz az életerő szabályozása. Prána a mindenütt jelenlévő univerzális életerő. Ezt vesszük magunkhoz, amikor iszunk, eszünk, reggel a nyitott ablak előtt jólesően nyújtózkodunk. Finomabb természetű, mint a levegő, bár kapcsolódik hozzá. A prána kifejezés a légzést, vitalitást, erőt is magába foglalja. Az ájáma kitágítást,...

Tovább

Taiji Quan

Egri Tibor a Taiji Quan legrégebbi irányzatának, a Chen stílusnak művelője és tanítója. Körültekintő írásából pontos képet kaphatunk a taoista harcművészet sokszínűségéről, történetéről és pozitív élettani hatásairól. A Taiji Quan (vagy Taichi Chuan) az egyik legelterjedtebb kínai harcművészeti és egészségmegőrző rendszer. A kung fu úgynevezett „lágy” vagy „belső” iskolái közé sorolják. Mivel technikáit a taoista filozófia alapján...

Tovább